شرایط اساسی به یک حافظه تیز
ارسال شده در سپتامبر 26, 2022 توسط
Woodrow Mandy
آیا دائماً موارد مهمی مانند مثال کلیدهای وسیله نقلیه خود را جابجا می کنید؟ آیا می توانید اغلب تاریخ های مهم مانند تولد و سالگرد را فراموش کنید ، از این طریق در روابط خود با اعضای خانواده منفی منفی می کنید؟ اگر اینگونه است ، وحشت نکنید.
بسیاری از افراد صرف نظر از سن ، جنس یا قد ، مشکلات حافظه را تجربه می کنند. بنابراین باور نکنید که فقط افراد پیر می توانند فراموشی را تجربه کنند ، زیرا همه می توانند هر بار در مدتی با از دست دادن حافظه روبرو شوند.
اگر نیاز به حافظه واضح تری دارید ، این شرایط را ضروری کشف خواهید کرد:
شما باید در موقعیتی باشید که به خوبی تمرکز کنید و توجه کنید. در صورتی که به راحتی از چیزهای اطراف خود منحرف شوید ، پس از آن به شما نیاز به حفظ و به یاد آوردن چیزها بیشتر خواهد داشت. به دنبال یک اتاق آرام باشید و روی هر آنچه می خوانید ، یادگیری یا مشاهده می کنید تمرکز کنید.شما باید به آنچه می خواهید در خاطر داشته باشید یا به خاطر سپرده باشید ، علاقه مند باشید. فرض کنید شما دوست دارید روانشناسی را خیلی بیشتر از هر موضوعی روی زمین مرور کنید. آیا در نظر می گیرید که درس های خود را در روانشناسی بسیار بیشتر از تحصیلات خود در ریاضی ، ادبیات به همراه سایر موضوعات به یاد خواهید آورد؟ بدون شک. با علاقه به موضوع موضوع ، شما نیز بیشتر به آن توجه می کنید. بدین ترتیب این احتمال را برای بازیابی آن از حافظه شخصی خود در هر زمان که می خواهید افزایش می دهد.شما باید تصور یک کودک را داشته باشید. خلاق بودن. بسیاری از تکنیک های حافظه به پزشک نیاز دارند که در مورد احتمالاً ظالمانه ترین و اغراق آمیز ترین تصاویر/تصاویر فکر کنند تا بتوانند حقایق یا اطلاعات خاصی را به خاطر بسپارند. هرچه تصاویر جالب تر و بسیار خارج از این جهان باشد ، شانس بالاتری که داده های خود را در افکار خود حفظ خواهید کرد.شما باید یک سبک زندگی سالم داشته باشید. چربی بسیار کمتری بخورید و غذاهای بیشتری را با مواد معدنی و ویتامین های فراوان مصرف کنید ، آب زیادی بنوشید ، به اندازه کافی بخوابید ، در تمرینات قلبی شرکت کنید ، همیشه آرام شوید و همیشه خوشحال شوید. با انجام این کارها ، مغز شما به همان اندازه سیستم شما سود خواهد برد..
