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Nous avons tous été maltraités, sous une seule forme ou une autre.Inutile de dire que le terme évoque des images de violences sexuelles et physiques - effrayant dans notre société.Mais vous pouvez trouver d'autres styles d'abus - qui vont de l'intimidation manifeste aux «légers» moins évidents contraires à l'individu.Tous ces éléments ont un coût d'une certaine sorte, et lorsque nous le permettons, ces actes de maltraitance historiques peuvent également affecter nos vies futures...

それでは、実際に耳を傾けて理解する方法をどのように把握するのでしょうか？ さて、あなたが聞きたくないいくつかの会話があります。 私はこれらについて議論していません。 ただし、実際に何かを学びたいか、誰かの声を聞きたい場合は、自己訓練を通じて何らかの規律を開発する必要があります。 最初にしなければならないことは、自分の考えをコントロールすることです。 考えはあなたの敵だけでなく、あなたの敵の両方です。 あなたの脳が今ここにいて、そこにいるなら、あなたは優れたリスナーになることはできません。 これは、フレーズやステートメントがあなたの記憶をトリガーして、過ぎ去った日からの絵、感情、会話を作るたびに、より定期的に起こります。 この段階では、会話の糸を失い、理解が排水溝に落ちます。 あなたはあなたのアイデアを引き戻し、再び焦点を合わせるべきです。 あなたの脳は、一度関与すると、実際に音と視覚で満たされたメモリ全体を自動的に配信するマシンであるため、これは簡単ではありません。 それはあなたの入札に対してしばしば、どこにでも飛びます。 | - |あなたの脳の焦点を作る素晴らしい方法は、あなたが最終的により長く長い間隔で集中するようにあなたを訓練することです。 何かに焦点を合わせることで、優しく他の考えを心からしっかりと押し付けることで、あなたは焦点を合わせる能力を高めることになるでしょう。 本を読んだり、空中に耳を傾けたり、テレビを見たりすることに焦点を当てることで、確かにこれを行うことができます。 ラジオやおそらくスピーチを聞いている場合は、設定された期間の実行を許可してください。 覚えておいてください、人間の脳は形を崩しており、身体活動のように、ゆっくりと着実に集中する能力を築く必要があります。 スピーチまたはオーディオブックは、休憩を取得してしばらく続けているスピーカーであるという理由で、この演習のために事実上この演習のためでした。 あなたが本当に個人を聞いているかのように、あなたは集中するか、あなたはあなたの家を失うべきです。 | - |スピーチやオーディオブックが実行されると、集中します。 思考の列を失った場合は、最初からやり直して挑戦し続け、すぐに5分間休憩をとることができます。 使用しているスピーチやオーディオブックを変更したい場合があります。 それはあなたが聞いていることではありません。 それは、あなたの脳が自分の考えを使って侵入することなく耳を傾けることができる時間です。 | - |途切れない考えをせずに5分間のリスニングをマスターしたら、それを10に増やしてエクササイズを繰り返すと、すぐに10分を習得します。 これらの簡単な措置を講じることで、集中してより多くのことを理解できることがわかります。 オフにして、ビデオでこれを試してみてください。 ビデオは、オーディオとともに視覚的なものを備えているという理由で、より挑戦的です。 スピーカーが物理的に何かをしているのを見始めると、あなたは自分が接線で演じることを可能にするために決して自分自身を訓練しなければなりません - 彼がどのように見えるか、彼が思い出させるものなど。 本物の世界トライアルの準備ができています。 | - |実際には、練習すると、集中力が改善され、心が落ち着くことがわかります。 あなたは今、人生に忠実な人々に注意を払う準備ができています。 あなたの心はより集中したままであり、あなたはあなたが改善されたリスナーであることに気付くかもしれません。 これは学校と生活の両方で機能します。なぜなら、あなたがロマンチックな日付であり、彼らが彼らが伝えていることを聞いて理解したと感じた場合、彼らが彼らが伝えていることを理解し、信頼関係は間違いなくより迅速に確立されるだけでなく、あなたの返品は間違いなく より良い。 個人は、あなたが優れた関係の始まりであることを本当に理解しているかのように感じるでしょう。 | - |...

La plupart des gens n'ont aucune idée de quoi que ce soit, ni à tout le moins, sur l'autodéfense ou les capacités, la formation avait besoin de nous défendre ou de nous défendre ou de nos familles.Imaginer la quantité de temps essentiel pour entrer en bonne santé et maintenir cette condition est problématique pour certaines personnes plutôt que pour d'autres.Pourtant, la plupart d'entre nous impliquent des compétences physiques ou mentales que les gens utilisent régulièrement pour nous aider à éloigner les dangers...

Beaucoup de gens ont un problème à surmonter timide.Cela pourrait affecter toutes les parties que vous aurez, en particulier votre interaction avec d'autres personnes.Être timide pourrait vous faire perdre des amitiés, des expériences amusantes et apprendre de nouvelles choses.La timidité pourrait faire en sorte que l'on ait des compétences de personnes sous-développées et manquant également de compétences en communication...

Être timide est en fait du sentiment que vous n'avez pas quelque chose.Certaines personnes sont timides car elles se sentent insuffisantes pour les autres ou elles sont beaucoup moins intelligentes que les autres.La timidité peut également être une chose qui se déroule de l'enfance une fois que vous avez été soucié d'être accepté, ce qui signifie que vous avez traîné dans le contexte.Maintenant que vous êtes un adulte, vous pouvez voir que la timidité vous retient et peut vraiment affecter de nombreux domaines de votre vie quotidienne...