Êtes-vous En Bonne Santé Mentale ? Vérifiez-le

La santé mentale est aussi nécessaire pour vivre une vie heureuse et réussie que le bien-être physique. Nous ne pouvons pas penser à notre bien-être et à notre bien-être sans santé mentale. Nous ne pouvons tirer le plus grand nombre d'avantages de nos ressources, opportunités et capacités que lorsque nous sommes en bonne santé émotionnellement et en forme. Puisque la capacité de gouverner le monde entier est dans le cerveau, pas dans le corps, la santé mentale est donc de la plus haute importance. Une personne qui a les qualités suivantes à part être libre de maladies mentales peut être considérée comme un individu mental en bonne santé:

1) L'esprit devrait être sous le contrôle de la volonté.

2) Maturité émotionnelle: la capacité de gouverner et de contrôler les émotions. Cela signifie que quelqu'un devrait avoir la capacité de réguler les émotions de manière positive, constructive et efficace.

3) Le cerveau (processus mentaux) doit être modéré, formé et équilibré.

4) Opération d'esprit appropriée.

5) Bonne capacité de mémoire.

6) Attitude mentale positive, constructive et efficace.

7) La capacité de gérer les situations.

8) La capacité de confronter les urgences, les faits et les réalités de la vie avec patience et courage.

9) La capacité de comprendre, de résister et de faire face efficacement aux pensées négatives et négatives, les émotions, les circonstances, l'environnement, les mots et l'attitude psychologique de notre propre et bien d'autres.

10) La capacité de planifier correctement.

11) La capacité de résoudre les problèmes sans devenir frustrée.

12) La capacité de résister à la frustration, aux échecs, aux déceptions sans être bouleversés.

13) La capacité de rester toujours mentalement détendue.

14) Patience, persévérance, confiance, courage, compassion, etc.

15) La capacité de se concentrer sur l'objet souhaité.

16) Sentiment des responsabilités.

17) Common Sense.

18) Une personne mentale en bonne santé se connaît très bien - sa volonté, son état d'esprit, ses défauts et ses qualités.

19) Une personne mentale en bonne santé se évalue, accepte ses défauts et tente de les surmonter.

20) Une personne mentale en bonne santé croit en ses capacités. Il a confiance qu'il peut accomplir les tâches qu'il entreprend.

Il existe plusieurs caractéristiques différentes qui constituent une santé émotionnelle. Si quelqu'un n'a aucune des qualités susmentionnées, il veut être traité.