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Como Ouvir Com Eficiência

Publicado em Janeiro 17, 2024 por Woodrow Mandy

Então, como descobrimos como realmente ouvir e compreender? Agora, é verdade que existem várias conversas que você não deseja ouvir. Não estou discutindo isso. Nos casos, uma vez que você realmente deseja aprender algo ou ouvir alguém, no entanto, você deve desenvolver alguma disciplina através do auto-treinamento. A primeira coisa que você deve fazer seria agarrar o controle dos pensamentos de alguém. Os pensamentos são os seus aliado e seu inimigo. Você não pode ser um excelente ouvinte se seu cérebro está aqui agora, ali e em todos os lugares. Isso acontece com mais regularidade sempre que uma frase ou declaração desencadeia sua memória para fazer uma foto, sentimento ou conversa dos dias passados. Nesta fase, você perde o fio da conversa e a compreensão cai o ralo. Você deve puxar suas idéias de volta e reorientar. Isso simplesmente não é fácil, porque seu cérebro - uma vez engajado - é realmente uma máquina que fornece automaticamente a você toda a memória cheia de sons e visão. Ele voa em todos os lugares, geralmente contra sua oferta.

Uma ótima maneira de fazer seu foco no cérebro seria treiná -lo para permanecer focado por intervalos mais longos e mais longos que você definitivamente deveria realmente se engajar em ouvir fiéis à vida. Ao focar em algo, gentilmente, mas firmemente, empurrando outros pensamentos de sua mente, você aumentará sua capacidade de se concentrar. Você certamente pode fazer isso concentrando -se em ler um livro, ouvindo atentamente o ar ou assistindo TV. Se você estiver ouvindo o rádio ou talvez um discurso, permita que ele seja executado por um período de tempo definido, apenas 3-5 minutos para começar. Lembre-se de que o cérebro humano ficou fora de forma e, como a atividade física, você deve aumentar sua capacidade de se concentrar lenta e constantemente. Discursos ou audiolivros foram efetivamente devido a este exercício pelo motivo de serem palestrantes que continuam por algum tempo sem uma pausa. Você deve se concentrar ou perderá sua casa, assim como se estiver realmente ouvindo um indivíduo.

À medida que o discurso ou o livro de áudio é executado, concentre -se. No caso de você perder sua linha de pensamento, comece de novo e continue tentando e logo poderá ouvir sem uma pausa por 5 minutos. Você pode variar os discursos ou audiolivros que está usando. Não é o que você está ouvindo; É a quantidade de tempo que é possível ouvir sem que seu cérebro se intromete usando seus próprios pensamentos.

Quando você dominar os 5 minutos de ouvir sem pensamentos ininterruptos, aumente para dez e repita o exercício e logo domine 10 minutos. Você descobrirá que poderá se concentrar e compreender mais, tomando firmemente essas etapas fáceis. Desligue e experimente isso com um vídeo. O vídeo é mais desafiador pelo motivo de ter visual junto com o áudio. Onde você começa a ver o falante fazendo algo fisicamente, você terá que se treinar para nunca permitir que você se refira a se apresentar em uma tangente - como ele parece, o que ele lembra, etc. Depois de dominar isso, você está Pronto para um julgamento mundial genuíno.

Na verdade, ao praticar, você observará a concentração melhorando e sua mente se acalmando. Agora você está preparado para prestar atenção às pessoas na vida. Sua mente permanecerá mais focada e você pode achar que é um ouvinte melhorado. Isso funciona na escola e na vida, pelo motivo de que, caso você esteja em um encontro romântico e eles sentem que você ouviu e compreendeu o que eles estão se comunicando, o relacionamento, sem dúvida, será estabelecido mais rápido e, sem dúvida, será sem dúvida melhorar. O indivíduo que fala sentirá como se você realmente os tenha entendido, que é o início de um excelente relacionamento.