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Come Ascoltare In Modo Efficace

Pubblicato il Febbraio 17, 2024 da Woodrow Mandy

Quindi, come possiamo capire come ascoltare e comprendere veramente? Ora, concesso, ci sono diverse conversazioni che non desideri ascoltare. Non sto discutendo di questi. Nei casi una volta che vuoi effettivamente imparare qualcosa o ascoltare qualcuno, tuttavia, devi sviluppare un po 'di disciplina attraverso l'auto-allenamento. La prima cosa che devi fare sarebbe prendere il controllo dei propri pensieri. I pensieri sono sia il tuo alleato che il tuo nemico. Non puoi essere un ascoltatore eccellente se il tuo cervello è qui ora, lì e ovunque. Questo accade più regolarmente ogni volta che una frase o un'affermazione innesca la tua memoria per fare un'immagine, una sensazione o una conversazione dai giorni passati. In questa fase, perdi il filo della conversazione e la comprensione cade lo scarico. Dovresti ritirare le tue idee e rifocalizzare. Questo non è semplicemente facile, perché il tuo cervello - una volta coinvolto - è davvero una macchina che ti offre automaticamente l'intera memoria piena di suoni e visione. Vola fuori ovunque, spesso contro le tue offerte.

Un ottimo modo per far fronte al cervello sarebbe quello di addestrarti a rimanere concentrato per intervalli sempre più lunghi, dovresti assolutamente impegnarti ad ascoltare la vita fedele. Concentrandosi su qualcosa, spingendo delicatamente ma fermamente altri pensieri dalla tua mente, esercitate per aumentare la tua capacità di concentrarti. Puoi certamente farlo concentrandoti sulla lettura di un libro, ascoltando attentamente l'aria o guardando la TV. Se stai ascoltando la radio o forse un discorso, consentirlo di funzionare per un periodo di tempo determinato, solo 3-5 minuti per iniziare. Ricorda, il cervello umano è andato fuori forma e come l'attività fisica che dovresti accumulare la tua capacità di concentrarti lentamente e costantemente. Discorsi o audiolibri sono stati effettivamente a causa di questo esercizio per il motivo che sono parlanti che continuano per un po 'di tempo senza una pausa. Dovresti concentrarti o perderai la tua casa, proprio come se senti davvero un individuo.

Mentre il discorso o il libro audio, si concentra. Nel caso in cui perdi il tuo treno di pensiero, ricomincia e continua a provare e presto puoi ascoltare senza una pausa per 5 minuti. Potresti variare i discorsi o gli audiolibri che stai usando. Non è quello che stai ascoltando; È la quantità di tempo che è possibile ascoltare senza che il tuo cervello si intrometta usando i propri pensieri.

Quando hai padroneggiato i 5 minuti di ascolto senza pensieri ininterrotti, quindi aumentalo a dieci e ripeti l'esercizio e presto padroneggi 10 minuti. Scoprirai che potresti concentrarti e comprendere di più facendo con fermezza questi semplici passaggi. Spegni e provalo con un video. Il video è più impegnativo per il motivo che ha visivo insieme all'audio. Dove inizi a vedere l'altoparlante fare qualcosa fisicamente, dovrai allenarti mai per consentirti alla mente di esibirti su una tangente - quello che sembra, ciò che ti ricorda, ecc. Una volta padroneggia questo, sei Pronto per una vera prova mondiale.

In realtà, mentre pratichi, osserverai la concentrazione in miglioramento e la tua mente si calma. Ora sei pronto a prestare attenzione alle persone in fede. La tua mente rimarrà più concentrata e potresti scoprire che sei un ascoltatore migliorato. Funziona sia nella scuola che nella vita, per il motivo che, nel caso in cui tu sia ad un appuntamento romantico e hanno percepito che hai ascoltato e compreso ciò che stanno comunicando, il rapporto sarà senza dubbio stabilito più velocemente e il tuo ritorno sarà senza dubbio Meglio. Il parlato individuale sembrerà come se li abbia veramente capiti che sono gli inizi di un'eccellente relazione.