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Sei Mentalmente Sano? Controlla

Pubblicato il Aprile 12, 2021 da Woodrow Mandy

La salute mentale è necessaria per vivere una vita felice e di successo come benessere fisico. Non possiamo pensare al nostro benessere e al nostro benessere senza salute mentale. Possiamo derivare il maggior numero di benefici dalle nostre risorse, opportunità e capacità solo quando siamo emotivamente sani e in forma. Poiché la capacità di governare il mondo intero è nel cervello, non nel corpo, quindi la salute mentale è della massima importanza. Qualcuno che ha le seguenti qualità oltre ad essere libero da disturbi mentali può essere considerato un individuo mentalmente sano:

1) La mente dovrebbe essere sotto il controllo della volontà.

2) Maturità emotiva: la capacità di governare e controllare le emozioni. Significa che qualcuno dovrebbe avere la capacità di regolare le emozioni in modo positivo, costruttivo ed efficace.

3) Il cervello (processi mentali) dovrebbe essere moderato, addestrato ed equilibrato.

4) corretta funzionamento della mente.

5) buona capacità di memoria.

6) Atteggiamento mentale positivo, costruttivo ed efficace.

7) La capacità di gestire le situazioni.

8) La capacità di affrontare le emergenze, i fatti e le realtà della vita con pazienza e coraggio.

9) La capacità di comprendere, resistere e affrontare in modo efficace con pensieri, emozioni, circostanze, ambiente, parole e atteggiamento psicologico negativi e negativi.

10) La capacità di pianificare correttamente.

11) La capacità di risolvere i problemi senza essere frustrati.

12) La capacità di resistere alla frustrazione, ai fallimenti, alle delusioni senza essere sconvolta.

13) La capacità di rimanere sempre rilassata mentalmente.

14) Pazienza, perseveranza, fiducia, coraggio, compassione, ecc.

15) La capacità di concentrarsi sull'oggetto desiderato.

16) senso di responsabilità.

17) buon senso.

18) Una persona mentalmente sana conosce molto bene se stessa: la sua volontà, la mentalità, i difetti e le qualità.

19) Una persona mentalmente sana si valuta, accetta i suoi difetti e tenta di superarli.

20) Una persona mentalmente sana crede nelle sue capacità. Ha fiducia di poter svolgere i compiti che intraprende.

Ci sono alcune caratteristiche diverse che costituiscono la salute emotiva. Se a qualcuno manca una qualsiasi delle qualità di cui sopra, vuole essere curato.