Mengatasi Rasa Malu - Trik Sederhana

Banyak orang memiliki masalah dengan mengatasi pemalu. Ini dapat mempengaruhi setiap bagian yang pernah Anda miliki, terutama interaksi Anda dengan orang lain.

Menjadi pemalu dapat menyebabkan Anda kehilangan persahabatan, pengalaman yang menyenangkan dan mempelajari hal -hal baru. Rasa malu dapat menyebabkan seseorang memiliki keterampilan orang yang terbelakang dan kurang keterampilan komunikasi juga.

Daftar berikut menjelaskan tujuh cara hebat untuk mengatasi rasa malu.

Praktik gerakan tubuh.

Bahasa tubuh benar -benar merupakan bagian besar dari percakapan dan cara yang baik untuk mulai mengatasi rasa malu. Tidak perlu menyatakan apa pun hanya menggunakan sistem Anda untuk merespons. Segera setelah Anda merasa aman menggunakan gerakan tubuh maka Anda pasti bisa bergerak maju ke percakapan.

Cari tahu mengapa Anda pemalu.

Cara termudah untuk memperbaiki masalah adalah dengan mencari tahu mengapa Anda memiliki masalah. Mengatasi alasan itu akan membantu Anda memiliki kemampuan untuk memperbaiki masalah dan mulai pulih dari menjadi pemalu.

Cukup berpura -pura Anda tidak malu.

Di sinilah keterampilan akting dapat ditemukan bermanfaat. Dianjurkan untuk mencoba ini dengan orang yang tidak Anda kenal. Setiap kali kami bersama orang yang kami sadari, Anda dapat dengan mudah memainkan bagian yang pemalu, tetapi dengan orang asing mereka tidak berharap seseorang menjadi pemalu sehingga mudah untuk menjadi berjaga -jaga jika Anda keluar.

Buat diri Anda terlihat dan merasa baik.

Jika Anda memasuki situasi sosial dengan perasaan percaya diri tentang diri sendiri, benar -benar lebih mudah untuk menjadi lebih ramah dan menjatuhkan rasa malu.

Pastikan Anda memastikan itu adalah tempat untuk meninggalkan rumah Anda setiap hari dengan perasaan baik tentang bagaimana tepatnya Anda terlihat dan merasa seperti orang yang luar biasa.

Menjadi positif.

Menjatuhkan sikap negatif berjalan cukup jauh untuk membantu Anda mengatasi rasa malu. Anda akan jatuh lebih baik tentang diri Anda di antara orang lain jika Anda melihat hal -hal dalam cahaya yang jauh lebih positif.

Ini juga berisi penurunan kekhawatiran bahwa Anda tidak akan tahu apa yang harus dinyatakan atau dilakukan dalam situasi sosial.

Belajarlah untuk merasa nyaman dan rileks.

Latihan meditasi sederhana bisa bermanfaat untuk menghentikan perasaan tidak nyaman. Beberapa orang juga menemukan trik, seperti membayangkan orang tanpa pakaian juga membantu.

Berada dalam posisi untuk rileks memungkinkan percakapan mengalir lebih mudah dan orang -orang tertarik pada mereka yang tampak nyaman di masa.

Tonton interaksi sosial.

Menonton orang lain yang tidak malu dapat membantu Anda melihat bagaimana tidak pernah malu. Dimungkinkan untuk menghilangkan banyak info tentang hal -hal apa yang harus dikatakan atau tubuh apa yang harus digunakan.

Tujuh pointer ini dapat membantu Anda mengatasi rasa malu. Mengakhiri menjadi pemalu adalah benar -benar suatu proses dan karena itu adalah bagian dari kepribadian Anda, Anda mungkin harus bekerja cukup lama sebelum Anda merasa benar -benar santai dalam situasi sosial.