Cara Mengatasi Rasa Malu Dalam 5 Langkah Sederhana

Menjadi pemalu sebenarnya hanya memiliki perasaan bahwa Anda tidak memiliki sesuatu. Beberapa orang malu karena mereka merasa tidak memadai untuk orang lain atau mereka jauh lebih tidak pintar seperti yang lain.

Rasa malu juga hanya menjadi hal yang membawa dari masa kanak -kanak begitu Anda khawatir diterima yang berarti Anda nongkrong di latar belakang. Sekarang Anda sudah dewasa, Anda dapat melihat bahwa rasa malu menahan Anda dan mungkin benar -benar mempengaruhi banyak bidang kehidupan sehari -hari Anda.

Daftar berikut mengajarkan lima cara mudah tentang cara terbaik untuk mengatasi rasa malu. Anda dapat menguji semuanya atau hanya beberapa. Lakukan apa yang harus dilakukan untuk membantu Anda melangkah keluar dari cangkang seseorang.

Ketahui bagaimana tepatnya melakukan percakapan yang sangat baik.

Anda harus mempelajari permulaan percakapan yang baik. Coba buat daftar dan menghafalnya atau jaga agar lembar curang pada PDA Anda sendiri. Anda juga harus memahami cara menangani jeda canggung dalam percakapan untuk pada dasarnya menemukan cara untuk mengatasi rasa malu.

Selalu memiliki sesuatu untuk dibicarakan untuk membantu menjaga percakapan tetap berjalan. Anda harus belajar menangani orang yang kasar atau menjengkelkan yang mungkin menjadi bagian dari percakapan Anda.

Pelajari apa pun yang Anda bisa tentang bagaimana tepatnya mengangkut percakapan yang sangat baik. Ini dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda yang cukup jauh dalam mengatasi rasa malu.

Beri tahu orang -orang kamu malu.

Ini bisa menjadi cara terbaik untuk memahami bagaimana tepatnya untuk mengatasi rasa malu. Dengan banyak kecanduan langkah awal untuk menghentikannya adalah mengakui bahwa Anda punya masalah. Nah, rasa malu hampir merupakan hal yang serupa.

Setelah Anda memberi tahu orang -orang bahwa Anda malu, mereka akan mencoba membantu Anda merasa aman dan mengatasi kecenderungan pemalu Anda. Selain itu, itu merusak es karena orang lain bisa merasa malu juga atau mereka bisa sudah malu pada suatu waktu dalam hidup mereka dan akan berbagi beberapa tips dengan Anda tentang apa yang mereka atasi.

Biasanya tidak menyembunyikan fakta sebenarnya Anda pemalu. Setelah benar -benar keluar di alam liar, Anda akan merasa jauh lebih santai.

Berbahagialah setelah Anda mencoba.

Mengatasi rasa malu tidak sederhana. Anda memiliki kebiasaan yang sangat dalam di sini dan Anda mungkin tidak menyembuhkan diri sendiri dalam satu upaya. Berbahagialah begitu Anda berusaha melawan kecenderungan pemalu Anda.

Lihatlah setiap percobaan sebagai positif. Segera setelah Anda mulai mengaitkan perasaan yang sangat baik dengan tidak malu itu akan menjadi lebih mudah menghentikan rasa malu sama sekali.

Berlatihlah satu keterampilan sosial secara bersamaan.

Anda harus mulai perlahan dengan mencoba melakukan faktor yang sangat penting secara bersamaan. Dengan cara ini adalah mungkin untuk menguasai keterampilan itu sebelum bergeser.

Setelah Anda mulai menguasai bidang komunikasi dan interaksi sosial, itu adalah sesuatu yang mungkin membantu seseorang untuk tidak merasa malu. Anda akan mendapatkan kepercayaan diri dan menjadi satu langkah lebih dekat untuk menguasai bagaimana tepatnya untuk mengatasi rasa malu.

Ambil beberapa kelas.

Anda akan mendapatkan kelas di semua bidang komunikasi. Mungkin Anda tidak memiliki tempat untuk memulai - kelas mungkin membantu mendapatkan ide -ide Anda secara berurutan dan memberi Anda rasa mengetahui apa yang sebenarnya Anda lakukan. Mengambil kelas luar biasa bagi seseorang yang suka memiliki rencana yang sangat baik untuk memastikan mereka merasa percaya diri.

Rasa malu bisa hampir seperti penyakit yang melumpuhkan. Dimungkinkan untuk gagal bersosialisasi, kehilangan bisnis serta mulai mempengaruhi anak -anak pribadi Anda sehingga mereka menemukan diri Anda tumbuh dengan pemalu juga.

Memutuskan Anda perlu belajar bagaimana mengatasi rasa malu bisa menjadi langkah penting dan sesuatu yang perlu diambil oleh siapa pun yang menderita karena malu.