Cara Mendengarkan Secara Efektif

Jadi, bagaimana kita mengetahui cara benar -benar mendengarkan dan memahami? Sekarang, diberikan, ada beberapa percakapan yang tidak ingin Anda dengar. Saya tidak membahas ini. Dalam kasus-kasus begitu Anda benar-benar ingin mempelajari sesuatu atau mendengar seseorang, Anda harus mengembangkan disiplin melalui pelatihan sendiri. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengambil kendali atas pikiran seseorang. Pikiran adalah sekutu Anda maupun musuh Anda. Anda tidak bisa menjadi pendengar yang sangat baik jika otak Anda ada di sini sekarang, di sana dan di mana -mana. Ini terjadi lebih teratur setiap kali frasa atau pernyataan memicu ingatan Anda untuk membuat gambar, perasaan atau percakapan dari hari -hari berlalu. Pada tahap ini, Anda kehilangan utas percakapan dan pemahaman jatuh. Anda harus menarik ide -ide Anda kembali dan memfokuskan kembali. Ini sama sekali tidak mudah, karena otak Anda - setelah terlibat - benar -benar mesin secara otomatis memberikan Anda seluruh memori yang diisi dengan suara dan penglihatan. Itu terbang di mana -mana, seringkali bertentangan dengan penawaran Anda.

Cara yang bagus untuk membuat fokus otak Anda adalah dengan melatih Anda untuk akhirnya tetap fokus lebih lama dan lebih lama Anda harus benar -benar terlibat dalam mendengarkan dalam kehidupan sejati. Dengan berfokus pada sesuatu, dengan lembut namun kuat mendorong pikiran lain dari pikiran Anda, Anda akan dengan berolahraga meningkatkan kemampuan Anda untuk fokus. Anda tentu dapat melakukan ini dengan berfokus pada membaca buku, mendengarkan dengan saksama ke udara atau menonton TV. Jika Anda mendengar radio atau mungkin pidato, izinkannya berjalan untuk periode waktu yang ditentukan, hanya 3-5 menit untuk memulai. Ingat, otak manusia telah keluar dari bentuk dan seperti aktivitas fisik Anda harus membangun kemampuan Anda untuk berkonsentrasi perlahan dan mantap. Pidato atau buku audio secara efektif karena latihan ini karena mereka pembicara yang melanjutkan untuk beberapa waktu tanpa istirahat. Anda harus berkonsentrasi atau Anda akan kehilangan rumah, sama seperti jika Anda benar -benar mendengar seseorang.

Saat buku pidato atau audio berjalan, berkonsentrasi. Jika Anda kehilangan pemikiran, mulailah dan terus berusaha dan segera Anda dapat mendengarkan tanpa istirahat selama 5 menit. Anda mungkin ingin memvariasikan pidato atau buku audio yang Anda gunakan. Bukan apa yang Anda dengar; Ini adalah jumlah waktu yang dimungkinkan untuk mendengarkan tanpa otak Anda mengganggu menggunakan pikirannya sendiri.

Ketika Anda telah menguasai 5 menit mendengarkan tanpa pikiran yang tidak terputus, lalu tingkatkan menjadi sepuluh dan ulangi latihan dan segera Anda menguasai 10 menit. Anda akan menemukan bahwa Anda dapat berkonsentrasi dan memahami lebih banyak dengan mengambil langkah -langkah mudah ini. Matikan dan coba ini dengan video. Video lebih menantang dengan alasan bahwa ia memiliki visual bersama dengan audio. Di mana Anda mulai melihat pembicara melakukan sesuatu secara fisik, Anda harus melatih diri sendiri untuk tidak memungkinkan Anda untuk melakukan hal yang bersinggungan - seperti apa dia, seperti apa dia mengingatkan Anda tentang, dll. Setelah Anda menguasai ini, Anda Siap untuk persidangan dunia yang tulus.

Dalam kenyataannya, saat Anda berlatih, Anda akan mengamati peningkatan konsentrasi serta pikiran Anda menenangkan. Anda sekarang siap untuk memperhatikan orang -orang dalam kehidupan sejati. Pikiran Anda akan tetap lebih fokus, dan Anda mungkin menemukan bahwa Anda adalah pendengar yang lebih baik. Ini bekerja baik di sekolah dan kehidupan, dengan alasan bahwa, jika Anda berada di tanggal romantis dan mereka merasakan yang telah Anda dengarkan dan memahami apa yang mereka komunikasikan, hubungan tidak diragukan lagi akan dibangun lebih cepat serta pengembalian Anda tidak akan diragukan lagi akan diragukan lebih baik. Orang yang berbicara akan merasa seolah -olah Anda benar -benar memahaminya, itulah awal dari hubungan yang sangat baik.