Kondisi Penting Untuk Memori Yang Tajam
Diposting di September 26, 2022 oleh
Woodrow Mandy
Apakah Anda terus -menerus salah menempatkan hal -hal penting seperti misalnya kunci kendaraan Anda? Bisakah Anda sering melupakan tanggal -tanggal penting seperti ulang tahun dan hari jadi, dengan demikian negatif di dalam hubungan Anda dengan anggota keluarga? Jika itu masalahnya, jangan panik.
Banyak orang mengalami masalah memori, terlepas dari usia, jenis kelamin, atau perawakan. Jadi jangan percaya hanya orang tua yang dapat mengalami kelupaan, karena semua orang dapat menghadapi kehilangan ingatan sesekali.
Jika Anda perlu memiliki memori yang lebih tajam, Anda akan menemukan kondisi ini sangat diperlukan:
Anda harus berada dalam posisi untuk fokus dengan baik dan menjadi penuh perhatian. Jika Anda terganggu dengan mudah oleh hal -hal di sekitar Anda, maka itu akan mengharuskan Anda lebih lama untuk menghafal dan mengingat sesuatu. Cari kamar yang tenang dan fokuslah pada semua yang Anda baca, pelajari, atau amati.Anda harus tertarik pada apa yang ingin Anda ingat atau hafal. Misalkan Anda lebih suka meninjau psikologi lebih dari subjek apa pun di Bumi. Apakah Anda menganggap Anda akan lebih mengingat pelajaran psikologi Anda daripada studi Anda dalam matematika, literatur, bersama dengan mata pelajaran lain? Tanpa keraguan. Dengan menjadi tertarik pada masalah topik, Anda juga memberikan lebih banyak fokus padanya; Dengan demikian, ini meningkatkan kemungkinan Anda mengambilnya dari ingatan Anda sendiri kapan saja Anda mau.Anda harus memiliki imajinasi anak. Jadilah kreatif. Banyak teknik memori mengharuskan praktisi untuk memikirkan gambar/gambar yang paling keterlaluan dan berlebihan untuk dapat mengingat fakta atau informasi tertentu. Semakin lucu dan jauh lebih jauh dari dunia ini, semakin tinggi peluang Anda akan menyimpan data dalam pikiran Anda.Anda harus memiliki gaya hidup yang sehat. Makan lebih sedikit lemak dan konsumsi lebih banyak makanan yang berlimpah dengan mineral dan vitamin, minum banyak air, cukup tidur, ambil bagian dalam latihan kardio, santai dan selalu bahagia. Dengan melakukan ini, otak Anda akan mendapat manfaat sama seperti sistem Anda..
