Faire Face à La Maltraitance

Nous avons tous été maltraités, sous une seule forme ou une autre. Inutile de dire que le terme évoque des images de violences sexuelles et physiques - effrayant dans notre société. Mais vous pouvez trouver d'autres styles d'abus - qui vont de l'intimidation manifeste aux «légers» moins évidents contraires à l'individu. Tous ces éléments ont un coût d'une certaine sorte, et lorsque nous le permettons, ces actes de maltraitance historiques peuvent également affecter nos vies futures.

Abus et traumatismes similaires, projeté de longues ombres. Ils brûlent la vie des gens. Nous portons des sentiments irrationnels de culpabilité après des épisodes d'abus et d'intimidation, et il est vraiment important de comprendre comment laisser ces sentiments de culpabilité et de honte.

C'est là que les conseils peuvent certainement aider. Puisqu'il est difficile d'obtenir une vision précise de votre histoire respective sans aide extérieure - nous avons été, par nature, très difficiles envers nous-mêmes. Je voudrais décrire parmi les mécanismes qui, je crois, sont en charge de quelques-uns de cette difficulté.

Nous avons quelque chose de spécial, en tant qu'êtres humains, pour trouver des modèles. Devaient facilement vous fournir des nombres, ou des couleurs ou des formes générés au hasard, vous chercherez en quelque sorte un lien entre eux - c'est la section de notre génie humain. De même, chaque fois qu'une personne est maltraitée à plusieurs reprises, elle construit instinctivement une «théorie» concernant cela - et la «théorie» implique souvent de se voir parce que le dénominateur commun. Les actes d'abus ne font donc pas de mal à ce moment-là, en plus ils changent comme nous nous voyons.

Personne ne devrait se sentir piégé par leur histoire - ce n'est pas juste, ce n'est pas non plus raisonnable. Cet instinct pour trouver des modèles implique que nous construisons une fiction sur nos personnalités, fondée sur nos expériences. Plusieurs épisodes d'intimidation dans votre passé ne disent rien d'utile à votre sujet en tant qu'individu. Rien. Pourtant, leur présence dans votre histoire peut conduire votre esprit intérieur à créer une image de soi intrinsèquement vulnérable. De manière identique, plusieurs accidents complètement aléatoires peuvent amener un individu à se juger «maladroit». Par ces accidents de l'histoire, nous construisons un graphique de soi, il pourrait également s'agir d'un processus aléatoire et peu fiable.

Donc, dans le cas où vous vous sentez piégé par votre passé, vous perquerez le courage de vous faire de l'aide. Pas aujourd'hui, mais en même temps si vous vous sentez calme et assez fort pour gérer des souvenirs difficiles. Juste parce qu'un étranger qualifié peut vous aider à ne pas découvrir les connexions, mais pour les briser, aussi pour reconnaître que parfois nous n'avons pas été le dénominateur normal, nous avons simplement été à la place incorrecte à l'heure incorrecte.