Chìa Khóa Mạnh Mẽ để Chữa Lành Bản Thân

Chìa khóa mạnh mẽ để chữa lành bản thân:

Có mặt

Sông vơi hiện tại. Ngày qua đã biến mất. Có thể không bao giờ quay lại và đảm bảo nó đúng. Có thể không bao giờ sống lại một cuộc sống đã có ngày hôm qua. Sống tích cực trong khoảnh khắc ngày nay, bất kể điều gì đang xảy ra. Nó thực sự là tốt và hoàn hảo. Thông thường không nhìn về phía trước và sợ những gì sẽ đến. Tâm trí của chúng ta tạo ra nhiều trò chuyện và khiến chúng ta sợ giữ chúng ta an toàn. Nói với bộ não của bạn "Cảm ơn vì đã chia sẻ" và khẳng định "Tôi ở đây, tôi có mặt". Bạn luôn luôn lựa chọn và bạn cũng học cách để có được điều này đẹp đẽ.

Nature

Ngồi trên bãi cỏ hoặc gần một cái cây. Có nhịp đập của hành tinh Trái đất, sự hùng vĩ của bầu trời, sự mát mẻ của làn gió trên khuôn mặt của chính bạn hoặc sức nóng của ánh sáng mặt trời trên khuôn mặt của chính bạn. Hãy mỉm cười với thiên nhiên, hãy nói xin chào với những con bọ và tất cả các động vật bạn gặp. Đi dạo trong công viên hoặc đi bộ trên đường mòn.

Tập thể dục

Tập thể dục hàng ngày cung cấp cho bạn một cuộc trò chuyện trong tâm trí của chính bạn, giúp bơm trái tim của bạn, lưu thông máu, làm sạch độc tố khỏi cơ thể của chính bạn, sạc cho bạn năng lượng và chứa rất nhiều lợi ích khác. Chọn một nhiệm vụ thú vị và kết hợp nó. Đi bộ 1 ngày và yoga một ngày sau đó. Có một lớp Tai Chi và gặp gỡ những người mới. Các tập hợp các khả năng là vô tận.

Tâm linh

Nhận ra và biết bạn quan trọng và độc đáo. Thiền, hoặc ngồi lặng lẽ, và trở thành ngay sau đó. Đọc những cuốn sách đang nâng cao và cũng có thông điệp tích cực. Cảm ơn vì sức khỏe, ngôi nhà của bạn, bạn bè của bạn, tất cả niềm vui và hạnh phúc mà bạn đã trải nghiệm và tất cả những điều tốt đẹp bao quanh bạn.

Tha thứ

Đó là thời gian và năng lượng để bỏ qua nó. Tha thứ cho tất cả các yếu tố của bạn để cuối cùng là toàn bộ và hoàn hảo. Hãy tha thứ cho bản thân vì bất kỳ sai lầm hoặc thiếu sót trong quá khứ; tha thứ cho đứa trẻ bên trong để sợ hãi; tha thứ cho những thiếu niên nói những lời tức giận; Tha thứ cho thanh niên vì không thực sự là một người mắc bệnh rủi ro. Tha thứ cho người khác trong quá khứ. Tha thứ cho cha mẹ, anh chị em và người thân của bạn. Quên về tất cả mối hận thù. Sự tha thứ là xấp xỉ đến hòa bình trong chính bạn.

Bubble Bath

Hãy cho phép mình thư giãn và thưởng thức những khoảng thời gian yên tĩnh. Đọc một cuốn sách cho vui. Dành thêm tiền mặt và có được massage hoặc có lẽ là một khuôn mặt. Hãy tự mình hành động.

Dinh dưỡng

Nghe hệ thống của bạn. Cho ăn nó tốt thực phẩm bổ dưỡng. Có một đa vitamin chất lượng hàng đầu hoặc có lẽ là một chất bổ sung chất lỏng. Hầu hết các thách thức về sức khỏe có thể được giảm hoặc loại bỏ với một bổ sung.

Buông bỏ phán đoán

Từ bỏ sự phán xét và trình bày đổ lỗi. Đừng bao giờ nói nghiêm túc về người khác hoặc chính bạn. Nói những lời động viên cho bản thân và mọi người bạn gặp. Chấp nhận tất cả mọi người vì họ và nắm lấy sự khác biệt của họ.

Dịch vụ cho người khác

Tiếp cận và hỗ trợ cho một người bạn có nhu cầu. Cung cấp dịch vụ vô điều kiện cho người khác. Được coi là một người nghe tuyệt vời và thực sự chú ý đến mọi người nếu họ nói. Tìm các phương pháp để giúp người khác nâng cao tinh thần của họ và giúp giảm bớt gánh nặng của họ.

Love

Yêu bản thân và sử dụng những lời động viên tích cực. Khen người lạ và làm cho người khác mỉm cười. Nói từ trái tim yêu thương và tỏa sáng với niềm vui.