Điều Kiện Thiết Yếu Cho Một Ký ức Sắc Nét
Đăng trên Thang Chín 26, 2022 bởi
Woodrow Mandy
Bạn có liên tục đặt sai những điều quan trọng như ví dụ chìa khóa xe của bạn không? Bạn có thể thường quên những ngày quan trọng như sinh nhật và ngày kỷ niệm, do đó tiêu cực trong mối quan hệ của bạn với các thành viên trong gia đình không? Nếu đó là trường hợp, đừng hoảng sợ.
Nhiều người đang gặp vấn đề về trí nhớ, không phân biệt tuổi tác, giới tính hay tầm vóc. Vì vậy, đừng tin rằng chỉ những người già mới có thể gặp phải sự quên lãng, bởi vì mọi người đều có thể gặp phải mất trí nhớ mỗi lần một lần.
Nếu bạn cần có một bộ nhớ sắc nét hơn, bạn sẽ khám phá những điều kiện này không thể thiếu:
Bạn nên ở một vị trí để tập trung tốt và trở nên chu đáo. Trong trường hợp bạn bị phân tâm dễ dàng bởi những thứ xung quanh bạn, thì nó sẽ đòi hỏi bạn lâu hơn để ghi nhớ và ghi nhớ mọi thứ. Tìm kiếm một căn phòng yên tĩnh và tập trung vào mọi thứ bạn đang đọc, học hoặc quan sát.Bạn nên quan tâm đến những gì bạn muốn ghi nhớ hoặc ghi nhớ. Giả sử bạn thích xem xét tâm lý học nhiều hơn bất kỳ đối tượng nào trên trái đất. Bạn có nghĩ rằng bạn sẽ nhớ những bài học về tâm lý học của mình nhiều hơn so với việc học toán, văn học, cùng với các môn học khác không? Không nghi ngờ gì. Bằng cách trở nên quan tâm đến vấn đề chủ đề, bạn cũng tập trung hơn vào nó; Do đó, điều này làm tăng khả năng bạn lấy nó từ bộ nhớ của bạn bất cứ khi nào bạn muốn.Bạn sẽ cần phải có trí tưởng tượng của một đứa trẻ. Sáng tạo. Nhiều kỹ thuật bộ nhớ đòi hỏi người thực hành phải suy nghĩ về những hình ảnh/hình ảnh thái quá và phóng đại nhất để có thể ghi nhớ một số sự thật hoặc thông tin nhất định. Các hình ảnh hài hước và ngoài thế giới này, các cơ hội cao hơn bạn sẽ giữ lại dữ liệu trong suy nghĩ của mình.Bạn sẽ cần phải có một lối sống lành mạnh. Ăn ít chất béo hơn và tiêu thụ nhiều thực phẩm hơn với khoáng chất và vitamin, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, tham gia các bài tập tim mạch, thư giãn và luôn luôn hạnh phúc. Bằng cách làm những điều này, bộ não của bạn sẽ được hưởng lợi nhiều như hệ thống của bạn..
