Bạn Có Khỏe Mạnh Về Tinh Thần Không? Kiểm Tra Nó Ra

Sức khỏe tinh thần là cần thiết để sống một cuộc sống hạnh phúc và thành công như thể chất. Chúng ta không thể nghĩ về sức khỏe và sức khỏe của mình mà không có sức khỏe tâm thần. Chúng ta có thể nhận được nhiều lợi ích nhất từ ​​các nguồn lực, cơ hội và khả năng của mình chỉ khi chúng ta khỏe mạnh về mặt cảm xúc và phù hợp. Vì khả năng cai trị toàn bộ thế giới nằm trong não, không phải trong cơ thể, nên sức khỏe tinh thần là vô cùng quan trọng. Một người có những phẩm chất sau đây ngoài việc không bị bệnh tâm thần có thể được coi là một cá nhân khỏe mạnh về tinh thần:

1) Tâm trí phải nằm dưới sự kiểm soát của ý chí.

2) Sự trưởng thành về cảm xúc: Khả năng cai trị và kiểm soát cảm xúc. Điều đó có nghĩa là ai đó nên có khả năng điều chỉnh cảm xúc theo cách tích cực, mang tính xây dựng và hiệu quả.

3) Bộ não (quá trình tinh thần) phải vừa phải, được đào tạo và cân bằng.

4) Hoạt động đúng của tâm trí.

5) Khả năng bộ nhớ tốt.

6) Thái độ tinh thần tích cực, mang tính xây dựng và hiệu quả.

7) Khả năng quản lý các tình huống.

8) Khả năng đối đầu với các trường hợp khẩn cấp, sự thật và thực tế của cuộc sống với sự kiên nhẫn và can đảm.

9) Khả năng hiểu, chống lại và đối phó hiệu quả với những suy nghĩ tiêu cực và tiêu cực, cảm xúc, hoàn cảnh, môi trường, lời nói và thái độ tâm lý của chính chúng ta và nhiều người khác.

10) Khả năng lập kế hoạch đúng.

11) Khả năng giải quyết các vấn đề mà không trở nên thất vọng.

12) Khả năng chống lại sự thất vọng, thất bại, thất vọng mà không buồn bã.

13) Khả năng luôn luôn thoải mái về tinh thần.

14) Kiên nhẫn, kiên trì, tự tin, can đảm, từ bi, vv ..

15) Khả năng tập trung vào đối tượng mong muốn.

16) Ý thức về trách nhiệm.

17) Ý thức chung.

18) Một người khỏe mạnh về tinh thần rất biết mình - sức mạnh ý chí, suy nghĩ, sai sót và phẩm chất của anh ta.

19) Một người khỏe mạnh về tinh thần đánh giá bản thân, chấp nhận sai sót của mình và cố gắng vượt qua chúng.

20) Một người khỏe mạnh về tinh thần tin vào khả năng của mình. Anh ta có niềm tin rằng anh ta có thể hoàn thành các nhiệm vụ mà anh ta đảm nhận.

Có khá nhiều đặc điểm khác nhau cấu thành sức khỏe cảm xúc. Nếu ai đó thiếu bất kỳ phẩm chất nào đã nói ở trên, anh ta muốn được đối xử.