Etiket: faaliyetler

Yaşam tarzının rutin görevleri, tüm zamanınızı o kadar kolay tüketebilirler ki hayatın ana bölümü olurlar.Son kez ne zaman deneyimlediğiniz şeyi düşünmek veya düşünmek için zaman harcadınız? Çoğu için çok uzun zaman oldu.Günlük aktivitelerinizin baskın alışkanlıklarınız olduğunun farkında mısınız? Bir alışkanlık otomatik bir düşünce, rutin veya davranış olabilir...

Hayat meşgul, her yıl sadece daha yoğunlaşıyor gibi görünüyor.İş, aile, okul, diğer taahhütlerle birlikte sadece gününüzü yiyin ve rahatlamak ve rahatlamak için zaman olmadan sizi bırakın.Ancak, dinlenme ve rahatlama esastır.Aslında, yeterince dinlenmek, sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak için hayati önem taşır, bu nedenle rahatlamadığınızda ve yeterince uyku elde ettiğinizde, kendinizi diğer istenmeyen etkilerle birlikte daha fazla hastalık riskine sokarsınız...