Facebook Twitter
tipsofstudy.com

Bu Olumsuz Alışkanlıkları Hemen Bırakın!

Aralık 4, 2023 tarihinde Woodrow Mandy tarafından yayınlandı

Bunlardan herhangi birini düşünün. Biliyorsunuz ve birçok kişi için tekrar tekrar yaptığınız şeyle tanınıyor. Kaç kez birisini tanımladınız, çünkü sigara içen, aşırı konuşmacı, yalancı, tırnak ısması, ganimet, şeytanın savunucusu, çığlık veya hatta sarhoşlar? Sizin için tam olarak aynı şey söylenebilir mi? Bu olumsuz alışkanlıkları şimdi dökmeniz çok önemlidir.

Hepsi, insanların hatırladığı, özdeşleşen ve rahatsız olabilecek kişinin bir alanına dönüşen kötü alışkanlıklardır. Kesinlikle var olan tüm kötü alışkanlıklar değildir, ancak bireyleri izole etme ve sıklıkla hayal kırıklığına neden olma ve büyümelerini ve gelişmelerini engelleme eğilimi olan bir takımdırlar. Her birinin onları tutan birey üzerinde ve onların varlığında olanlar üzerinde zayıf bir etkisi vardır.

Birçoğunuz olumsuz alışkanlıklarınızın kimsenin işi değildir, ancak tek başına ikamet etmeyi planlamazsanız. Kötü alışkanlıklar kesinlikle kişisel ve iş ilişkilerinde bir sorundur. Olumsuz ve kötü davranışlar genellikle ailelerde ve yüz yüze kişilerarası ilişkilerin ana arasındadır. Alışkanlıklarınıza dayanamayacak sürekli artan sayıda insanla hayatınızı yaşamak istemediğiniz sürece, negatif davranışlarınızı (ne olursa olsun) dökmeniz gerekir.

İster anlayın ya da anlamasanız ve kabul edip etmeseniz de, olumsuz alışkanlıklar sizi geri tutar.

Olumsuz davranışlar başarıyı engeller veya önler. Bu olumsuz alışkanlıkları kırmanız gerekiyor ve şimdi de yapmalısınız!

İşte bugün kötü alışkanlıklarınızı kırmaya başlamanın yolları. Bu üç ön adımı takip etmek mümkündür:

  • Kötü alışkanlıklarınız için uyanık olun. Yaptığınız ve söylediğiniz eşyaları fark ederek ve insanların yaptığınız veya söylediğiniz her şeye tepkisini ölçerek onları bilincinize getirin. Buna ek olarak, gerçek bir arkadaştan olumsuz davranışınızı egzersiz yaptıktan sonra kendinizi yakalamanıza yardımcı olmasını istemek gerçekten yardımcı olur.
  • Olumsuz eylemlerin motivasyonunu inceleyin. Korku veya yetersiz benlik saygısını gizlemek olabilir mi? Yoksa sadece içinden kaçmak veya uyuşmak mı?
  • Kişinin kötü alışkanlıklarının sonuçlarını inceleyin. Örneğin, yüksek ve aşırı hassas olduğunuzda kaybettiğiniz her şey. Sigorta firmalarını her mola zamanında ve bir sigaraya bükmek için enerji için dışarıda performans göstermeleri için tam olarak ne kaybediyorsunuz? Tam olarak aşırı derecede örtbas etmek ne kadar rahatsız edici olabilir? Sahip olacağınız tüm alanları etkileyen içkiniz nasıl olabilir?
  • Artık gerçeği topladığım için, tercih enerjisini açığa çıkarmanın ve harekete geçmeyi tercih etmenin zamanı geldi. Sıkıştır. Önce neye odaklanacağınıza karar verin? Hangi adımların katıldığını ve neye başlamanız gerektiğini keşfedin.

    Alışkanlıkları tespit ettikten sonra, değişmeniz ve tam olarak nasıl başlayacağınız dönüşümünüze başlamaya hazırsınız. Şimdi yapmam gereken yeni alışkanlıklar olabilir. Negatif olanları iyi olanlarla değiştirin. İyi alışkanlıkları, çoğunlukla tekrarlayarak kötü olanları geliştirdiğinizle aynı şekilde geliştirirsiniz. Kendinizi her yakaladığınızda, kötü alışkanlığı veya davranış durağını tekrarlayacak ve başka bir harekete geçin ya da aslında olumsuz davranışın genellikle devreye girdiği ortamdan veya durumdan ayrılır. Alışkanlığın kontrolünü sürdürmeniz ve sürdürmeniz gerekir!

    Sizi iyi yapmayan ve sizi hak ettiğiniz başarıdan koruyabilecek olumsuz alışkanlıklara güvenmeyi bırakın. Şimdi bırakın!

    Bir gecede olmayabilir. Sadece her gün çalışmalısın. Bu yapılabilir. Sadece kendine zaman verin. Amacınız, amacınız, güçlü başarı sırrınız, ulaşmak istediğiniz sonuçları getirecek alışkanlıkları geliştirmek olacaktır. Bu başarı seçerseniz güvence altına alınır.