Как эффективно слушать
Итак, как мы можем понять, как действительно слушать и понять? Теперь, предоставленное, есть несколько разговоров, которые вы не хотите слышать. Я не обсуждаю это. Однако в случаях, когда вы действительно захотите чему-то научиться или услышать кого-то, вы должны развить некоторую дисциплину посредством самостоятельной подготовки. Самое первое, что вы должны сделать, это взять контроль над своими мыслями. Мысли - как ваш союзник, так и ваш враг. Вы не можете быть отличным слушателем, если ваш мозг сейчас здесь, там и везде. Это происходит более регулярно, когда фраза или утверждение запускают вашу память, чтобы сделать картину, чувство или разговор с прошедших дней. На этом этапе вы теряете нить разговора и понимания падает в канализацию. Вы должны вернуть свои идеи обратно и переориентироваться. Это просто нелегко, потому что ваш мозг - когда -то заинтересовался - действительно машина автоматически предоставляет вам всю память, заполненную звуками и видением. Он улетает повсюду, часто против ваших торгов.
Отличным способом, чтобы ваш мозг сосредоточился на том, чтобы научить вас в конечном итоге оставаться сосредоточенным в течение более длинных и более длительных интервалов. Сосредоточив внимание на чем -то, нежно, но твердо выталкивая другие мысли из вашего разума, вы будете повысить свою способность сосредоточиться. Вы, безусловно, можете сделать это, сосредоточившись на чтении книги, внимательно слушая воздух или просмотр телевизора. Если вы слышите радио или, возможно, речь, позвольте ему работать в течение установленного периода времени, чтобы начать всего 3-5 минут. Помните, человеческий мозг вышел из формы и, как физическая активность, вы должны наращивать свою способность концентрироваться медленно и неуклонно. Речи или аудиокниги были эффективно из -за этого упражнения по той причине, что они ораторы, которые в течение некоторого времени продолжают без перерыва. Вы должны сконцентрироваться, или вы потеряете свой дом, точно так же, как если вы действительно слышите человека.
Поскольку речь или аудиокнига работает, концентрируйтесь. В случае, если вы теряете свой ход мыслей, начните все сначала и продолжайте пытаться, и вскоре вы сможете прослушать перерыв на 5 минут. Вы можете различить речи или аудиокниги, которые вы используете. Это не то, что вы слышите; Это количество времени, которое можно слушать без вторжения в мозг, используя свои собственные мысли.
Когда вы освоили 5 минут слушания без бесперебойных мыслей, увеличьте его до десяти и повторите упражнение, и вскоре вы освоите 10 минут. Вы обнаружите, что можете сконцентрироваться и постичь больше, твердо предпринимая эти простые шаги. Выключите и попробуйте это с помощью видео. Видео более сложно по той причине, что оно имеет визуальное изображение вместе с аудио. Где вы начинаете видеть, как оратор делает что -то физически, вам придется тренировать себя никогда, чтобы вы не могли возражать выступать на касательной - как он выглядит, о чем он напоминает вам и т. Д. Готовы к настоящему мировому испытанию.
На самом деле, когда вы практикуете, вы будете наблюдать, как концентрация улучшается, а также успокаивает свой разум. Теперь вы готовы обратить внимание на людей в соответствии с жизнью. Ваш разум останется более сосредоточенным, и вы можете обнаружить, что вы улучшенный слушатель. Это работает как в школе, так и в жизни, по той причине, что, если вы находитесь на романтической дате, и они чувствуют, что вы выслушали и поняли, что они общаются, взаимопонимание, несомненно, будет установлено быстрее, а ваш возврат, несомненно, будет, несомненно, будет лучше. Человек, говорящий, будет чувствовать, как будто вы искренне поняли их, что является началом превосходных отношений.