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A maioria das pessoas não tem idéia de nada, ou pelo menos quase não, sobre autodefesa ou treinamento de habilidades, precisava de defender a nós mesmos ou a nossas famílias.Imaginar a quantidade de tempo essencial para entrar em boa saúde e manter essa condição é problemática para algumas pessoas, e não para outros.No entanto, a maioria de nós envolve algumas habilidades físicas ou mentais que as pessoas usam regularmente para ajudar a nos manter fora dos perigos...

Muitas pessoas têm um problema em superar tímido.Isso pode afetar todas as partes que você já terá, especialmente sua interação com outras pessoas.Ser tímido pode fazer com que você perca amizades, experiências divertidas e aprendizado de coisas novas.A timidez pode fazer com que alguém tenha habilidades subdesenvolvidas e falta de habilidades de comunicação.A lista a seguir explica sete ótimas maneiras de superar a timidez...