Berurusan Dengan Penyalahgunaan

Kita semua telah dilecehkan, dalam satu bentuk atau lainnya. Tak perlu dikatakan, istilah ini memunculkan gambar pelecehan seksual dan fisik - sangat umum di dalam masyarakat kita. Tetapi Anda dapat menemukan gaya penyalahgunaan lain - yang berkisar dari intimidasi terbuka hingga 'penghinaan' yang kurang jelas bertentangan dengan individu. Semua ini membawa beberapa jenis biaya, dan ketika kita mengizinkannya, tindakan pelecehan historis ini juga dapat memengaruhi kehidupan masa depan kita.

Penyalahgunaan, dan trauma serupa, melemparkan bayangan panjang. Mereka merusak kehidupan orang. Kami membawa perasaan bersalah yang tidak rasional setelah pelecehan dan bullying episode, dan sangat penting untuk mencari tahu bagaimana membiarkan perasaan bersalah dan malu ini pergi.

Di sinilah konseling tentu bisa membantu. Karena sulit untuk mendapatkan pandangan yang tepat tentang sejarah Anda masing -masing tanpa bantuan dari luar - kami secara alami, sangat sulit pada diri kami sendiri. Saya ingin menggambarkan di antara mekanisme yang saya yakini bertanggung jawab atas beberapa kesulitan ini.

Kami memiliki sesuatu yang istimewa, sebagai manusia, untuk menemukan pola. Mudah memberi Anda beberapa angka yang dihasilkan secara acak, atau warna, atau bentuk, entah bagaimana Anda akan mencari hubungan di antara mereka - itu adalah bagian jenius manusia kita. Demikian juga, setiap kali seseorang dilecehkan pada beberapa kesempatan, mereka secara naluriah membangun 'teori' mengenai hal ini - dan 'teori' sering melibatkan melihat diri mereka sendiri karena penyebut yang umum. Jadi tindakan pelecehan tidak hanya menyakiti pada waktu itu, selain itu mereka mengubah cara kita melihat diri kita sendiri.

Tidak ada yang harus merasa terjebak oleh sejarah mereka - itu tidak adil, juga tidak masuk akal. Insting untuk menemukan pola ini menyiratkan bahwa kita membangun fiksi tentang kepribadian kita, didasarkan pada pengalaman kita. Beberapa episode intimidasi di masa lalu Anda mengatakan tidak ada yang berguna tentang Anda sebagai individu. Tidak ada apa-apa. Namun kehadiran mereka dalam sejarah Anda dapat membuat pikiran batin Anda menciptakan citra diri yang secara inheren rentan. Dengan cara yang identik, beberapa kecelakaan yang sepenuhnya acak dapat mengakibatkan seseorang menilai dirinya 'canggung'. Dengan kecelakaan sejarah ini kita membangun grafik diri, juga bisa menjadi proses acak dan tidak dapat diandalkan.

Jadi, jika Anda merasa terjebak oleh masa lalu Anda, mungkin Anda akan memanggil keberanian untuk mendapatkan bantuan di luar. Bukan hari ini, tetapi pada saat yang sama jika Anda merasa tenang, dan cukup kuat untuk menangani kenangan yang sulit. Hanya karena orang luar yang terampil dapat membantu Anda untuk tidak menemukan koneksi, tetapi untuk memecahkannya, juga untuk menyadari bahwa kadang -kadang kami bukan merupakan penyebut normal, kami hanya berada di tempat yang salah pada waktu yang salah.