غلبه بر کمرویی - ترفندهای ساده

بسیاری از افراد با غلبه بر خجالتی مشکلی دارند. این می تواند هر بخشی را که تا به حال خواهید داشت تأثیر بگذارد ، به خصوص تعامل شما با سایر افراد.

خجالتی بودن می تواند باعث شود شما از دوستی ، تجربیات سرگرم کننده و یادگیری چیزهای جدید خودداری کنید. کمرویی می تواند باعث شود فرد مهارت های توسعه نیافته افراد و مهارت های ارتباطی را نیز داشته باشد.

در لیست زیر هفت روش عالی برای غلبه بر کمرویی توضیح داده شده است.

@@ حرکات بدن را تمرین کنید.

زبان بدن واقعاً بخش بزرگی از مکالمه است و یک روش خوب برای شروع غلبه بر کمرویی است. نیازی به بیان چیزی نیست که فقط از سیستم خود برای پاسخ دادن استفاده کنید. به محض اینکه با استفاده از حرکات بدن احساس امنیت می کنید ، مطمئناً می توانید در مکالمات پیش بروید.

فهمید که چرا خجالتی هستید.

ساده ترین راه برای حل مسئله این است که دریابید که چرا این مسئله را دارید. پرداختن به این دلیل به شما کمک می کند تا بتوانید مشکلات را برطرف کرده و از خجالتی شروع به بهبودی کنید.

به سادگی وانمود کنید که خجالتی نیستید.

این جایی است که مهارت های بازیگری را می توان در مفید یافت. توصیه می شود این کار را با افرادی که نمی شناسید امتحان کنید. هر وقت با مردم هستیم متوجه می شویم که می توانید به راحتی قسمت خجالتی را بازی کنید ، اما با غریبه ها انتظار ندارند که یکی از آنها خجالتی باشد ، بنابراین در صورت خروج از شما آسان است.

خود را به نظر برسانید و احساس خوبی داشته باشید.

اگر وارد یک وضعیت اجتماعی شوید که نسبت به خود اعتماد به نفس دارید ، واقعاً راحت تر می توانید برون مرزی کنید و کمرویی را رها کنید.

اطمینان حاصل کنید که اطمینان حاصل کنید که این مکان برای ترک خانه خود روزمره احساس خوبی در مورد چگونگی نگاه و احساس شما مانند یک فرد فوق العاده است.

@+مثبت باشید.

رها کردن نگرشهای منفی به شما کمک می کند تا در غلبه بر کمرویی به شما کمک کند. در صورتی که با نور بسیار مثبت تری به چیزها نگاه می کنید ، در بین دیگران بهتر خواهید شد.

این همچنین حاوی نگرانی هایی است که شما نمی دانید در یک وضعیت اجتماعی چه چیزی را بیان کنید یا انجام دهید.

یاد بگیرید که راحت و آرام باشید.

تمرینات مراقبه ساده می تواند برای متوقف کردن احساسات ناراحت کننده مفید باشد. برخی از افراد همچنین ترفندهایی را پیدا می کنند ، مانند تصور افراد بدون لباس نیز کمک می کند.

قرار گرفتن در موقعیتی برای آرامش ، اجازه می دهد تا مکالمه راحت تر جریان یابد و مردمی به کسانی که در مواقع راحت به نظر می رسند جذب می شوند.

@@ تعاملات اجتماعی را تماشا کنید.

تماشای افراد دیگری که خجالتی نیستند می تواند به شما کمک کند ببینید که چگونه هرگز خود را خجالتی نکنید. می توان اطلاعات زیادی را در مورد آنچه برای گفتن یا حرکات بدن برای استفاده از آن استفاده کرد ، از بین ببرد.

این هفت نشانگر می توانند به شما در غلبه بر شرمندگی کمک کنند. پایان دادن به خجالتی واقعاً یک فرایند است و از آنجا که بخشی از شخصیت شما است ، ممکن است قبل از اینکه در موقعیت های اجتماعی کاملاً آرامش داشته باشید ، باید مدت زیادی کار کنید.