Cómo Escuchar Con Eficacia

Entonces, ¿cómo descubrimos cómo escuchar y comprender realmente? Ahora, concedido, hay varias conversaciones que no desea escuchar. No estoy discutiendo esto. Sin embargo, en los casos, una vez que realmente desea aprender algo o escuchar a alguien, debe desarrollar algo de disciplina a través del autodenvenimiento. Lo primero que debes hacer sería obtener el control de los pensamientos de uno. Los pensamientos son tanto tu aliado como tu enemigo. No puedes ser un excelente oyente si tu cerebro está aquí ahora, allá y en todas partes. Esto sucede más regularmente cada vez que una frase o declaración desencadena su memoria para hacer una imagen, sentimiento o conversación de días pasados. En esta etapa, pierde el hilo de la conversación y la comprensión cae el drenaje. Debe retirar sus ideas y reenfocarse. Esto simplemente no es fácil, porque su cerebro, una vez comprometido, es realmente una máquina que le brinda automáticamente la memoria completa llena de sonidos y visión. Voliza en todas partes, a menudo contra su oferta.

Una excelente manera de hacer que su concentración cerebral sea capacitarlo para que finalmente se mantenga enfocado durante intervalos más y más largos, definitivamente debe participar en escuchar en la vida. Al centrarse en algo, empujando suavemente pero firmemente otros pensamientos de su mente, al ejercicio aumentará su capacidad para concentrarse. Ciertamente puede hacer esto enfocándose en leer un libro, escuchando atentamente el aire o viendo televisión. Si está escuchando la radio o tal vez un discurso, permita que se ejecute durante un período de tiempo establecido, solo 3-5 minutos para comenzar. Recuerde, el cerebro humano se ha desconectado y, al igual que la actividad física, debe acumular su capacidad para concentrarse lenta y constantemente. Los discursos o audiolibros fueron efectivamente debido a este ejercicio por la razón de que son oradores que continúan durante algún tiempo sin un descanso. Debe concentrarse o perderá su casa, como si realmente esté escuchando a un individuo.

A medida que se ejecuta el discurso o el audiolibro, concentrarse. En el caso de que pierda su tren de pensamiento, comience de nuevo y siga intentándolo y pronto puede escuchar sin un descanso durante 5 minutos. Es posible que desee variar los discursos o audiolibros que está utilizando. No es lo que estás escuchando; Es la cantidad de tiempo que es posible escuchar sin que su cerebro se entrometa usando sus propios pensamientos.

Cuando haya dominado los 5 minutos de escucha sin pensamientos ininterrumpidos, aumente a diez y repita el ejercicio y pronto domina 10 minutos. Descubrirá que podría concentrarse y comprender más tomando firmemente estos sencillos pasos. Apague y pruebe esto con un video. El video es más desafiante por la razón de que tiene visual junto con el audio. Donde comiences a ver al altavoz haciendo algo físicamente, tendrás que entrenar a ti mismo para que nunca te permitas actuar en una tangente, cómo parece, lo que te recuerda, etc. Una vez que dominas esto, eres Listo para una prueba mundial genuina.

En realidad, a medida que practica, observará la concentración mejorando y su mente se calmará. Ahora estás preparado para prestar atención a las personas en la vida. Su mente seguirá siendo más enfocada, y puede encontrar que es un oyente mejorado. Esto funciona tanto en la escuela como en la vida, por la razón de que, en caso de que esté en una cita romántica y sientan que ha escuchado y comprendido lo que se están comunicando, la relación sin duda se establecerá más rápido, así como su regreso, sin duda será mejor. El habla individual sentirá como si los haya entendido genuinamente que es el comienzo de una excelente relación.