Wie Man Effektiv Zuhört

Wie können wir also herausfinden, wie wir wirklich zuhören und verstehen können? Nun, gewährt, gibt es mehrere Gespräche, die Sie nicht hören möchten. Ich diskutiere nicht über diese. In den Fällen, sobald Sie tatsächlich etwas lernen oder jemanden hören möchten, müssen Sie jedoch eine Disziplin durch Selbsttraining entwickeln. Das allererste, was Sie tun müssen, wäre, die Kontrolle über die eigenen Gedanken zu ergreifen. Gedanken sind sowohl Ihr Verbündeter als auch Ihr Feind. Sie können kein ausgezeichneter Zuhörer sein, wenn Ihr Gehirn jetzt da ist, dort und überall. Dies geschieht regelmäßiger, wenn ein Satz oder eine Aussage Ihr Gedächtnis auslöst, um ein Bild, ein Gefühl oder ein Gespräch aus vergangenen Tagen zu machen. In diesem Stadium verlieren Sie den Faden des Gesprächs und das Verständnis fällt in den Abfluss. Sie sollten Ihre Ideen zurückziehen und neu ausfindig machen. Dies ist einfach nicht einfach, da Ihr Gehirn - einst sich einbettt - wirklich eine Maschine ist, die Ihnen automatisch das gesamte Gedächtnis liefert, der mit Geräuschen und Sehvermögen gefüllt ist. Es fliegt überall hin, oft gegen Ihr Gebot.

Eine gute Möglichkeit, Ihr Gehirn zu konzentrieren, besteht darin, Sie zu schulen, letztendlich für immer längere und längere Intervalle konzentriert zu bleiben. Indem Sie sich auf etwas konzentrieren, das sich sanft und doch fest andere Gedanken aus Ihrem Kopf drückt, werden Sie durch Training Ihre Fokussierungsfähigkeit verbessern. Sie können dies sicherlich tun, indem Sie sich darauf konzentrieren, ein Buch zu lesen, aufmerksam zuzuhören oder fernzusehen. Wenn Sie das Radio oder eine Rede hören, lassen Sie es für einen festgelegten Zeitraum ausgeführt, nur 3-5 Minuten, um zu beginnen. Denken Sie daran, dass das menschliche Gehirn nicht in Form gegangen ist und wie körperliche Aktivität Sie Ihre Fähigkeit aufbauen sollten, sich langsam und stetig zu konzentrieren. Reden oder Hörbücher waren aufgrund dieser Übung effektiv, weil sie Sprecher sind, die einige Zeit ohne Pause fortfahren. Sie sollten sich konzentrieren, sonst verlieren Sie Ihr Haus, genau wie wenn Sie wirklich eine Person hören.

Konzentrieren Sie sich, wenn das Sprach- oder Audiobuch läuft. Fangen Sie für den Fall, dass Sie Ihren Gedankengang verlieren, von vorne und versuchen Sie es weiter und bald können Sie 5 Minuten lang mit einer Pause zuhören. Möglicherweise möchten Sie die Reden oder Hörbücher, die Sie verwenden, variieren. Es ist nicht das, was Sie hören; Es ist die Zeit, die es möglich ist, zuzuhören, ohne dass Ihr Gehirn seine eigenen Gedanken eindringt.

Wenn Sie die 5 Minuten des Zuhörens ohne ununterbrochene Gedanken gemeistert haben, erhöhen Sie sie auf zehn und wiederholen Sie die Übung und meistern bald 10 Minuten. Sie werden feststellen, dass Sie sich mehr konzentrieren und mehr verstehen können, indem Sie diese einfachen Schritte fest unternehmen. Schalten Sie aus und probieren Sie dies mit einem Video aus. Video ist herausfordernder, weil es visuell zusammen mit Audio ist. Wo Sie anfangen, den Sprecher physisch etwas zu tun, müssen Sie sich selbst ausbilden, um Ihnen die Einstellung zu ermöglichen, mit einer Tangente aufzutreten - wie er aussieht, wie er Sie erinnert, usw. Sobald Sie dies beherrschen, sind Sie Sie Bereit für einen echten Weltversuch.

In Wirklichkeit werden Sie beim Üben die Konzentration verbessert und sich beruhigen. Sie sind jetzt bereit, den Menschen, die dem Leben treu, zu achten. Ihr Verstand bleibt fokussierter und Sie können feststellen, dass Sie ein verbesserter Zuhörer sind. Dies funktioniert sowohl in der Schule als auch in dem Leben, aus dem Grund, dass, falls Sie sich an einem romantischen Datum befinden, und sie spüren, was Sie zugehört und verstanden haben, was sie kommunizieren, wird Rapport zweifellos schneller festgelegt, und Ihre Rückkehr wird zweifellos sein besser. Das individuelle Sprechen wird sich so anfühlen, als hätten Sie sie wirklich verstanden, was die Anfänge einer hervorragenden Beziehung sind.