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Wesentliche Bedingungen Für Ein Scharfes Gedächtnis

Verfasst am September 26, 2022 von Woodrow Mandy

Verlegen Sie ständig bedeutende Dinge wie zum Beispiel Ihre Fahrzeugschlüssel? Können Sie oft wichtige Daten wie Geburtstage und Jubiläen vergessen, wodurch Ihre Beziehungen zu Familienmitgliedern negativ in der Lage sind? Wenn das der Fall ist, in Panik.

Viele Leute haben Gedächtnisprobleme, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Statur. Glauben Sie also nicht, dass nur alternde Menschen Vergesslichkeit erleben können, denn jeder kann von Zeit zu Zeit den Verlust des Gedächtnisses begegnen.

Wenn Sie einen schärferen Speicher benötigen, werden Sie diese Bedingungen unverzichtbar entdecken:

  • Sie sollten in der Lage sein, sich gut zu konzentrieren und aufmerksam zu werden. Für den Fall, dass Sie von Dingen um Sie herum leicht abgelenkt werden, müssen Sie länger auswendig lernen und sich an Dinge erinnern. Suchen Sie nach einem ruhigen Raum und konzentrieren Sie sich auf alles, was Sie lesen, lernen oder beobachten.
  • Sie sollten sich für das interessieren, was Sie gerne berücksichtigen oder sich merken möchten. Angenommen, Sie lieben es, die Psychologie viel mehr zu überprüfen als alle Themen auf der Erde. Betrachten Sie, dass Sie sich viel mehr an Ihre Lektionen in der Psychologie erinnern als Ihr Studium in Mathematik, Literatur und anderen Themen? Ohne Zweifel. Indem Sie sich für das Thema interessieren, konzentrieren Sie sich auch mehr darauf. Dadurch erhöht dies Ihre Wahrscheinlichkeit, sie jederzeit aus Ihrem eigenen Gedächtnis abzurufen.
  • Sie müssen die Fantasie eines Kindes haben. Seien Sie kreativ. Viele Erinnerungstechniken erfordern, dass der Praktiker über die wahrscheinlich empörendsten und übertriebensten Bilder/Bilder nachdenkt, um sich an bestimmte Fakten oder Informationen zu erinnern. Die lustigeren und viel außergewöhnlichen Bilder, die die höheren Chancen in Ihren Gedanken behalten.
  • Sie müssen einen gesunden Lebensstil haben. Essen Sie viel weniger Fett und konsumieren Sie mehr Lebensmittel mit Mineralien und Vitaminen, trinken Sie viel Wasser, schlafen Sie genug, nehmen Sie an Cardio -Übungen teil, entspannen Sie sich und werden Sie immer glücklich. Auf diese Weise wird Ihr Gehirn genauso profitieren wie Ihr System.